【365-266】過胖機制

慘了體重真的要崩嘎繃嘎了〒◇〒

開始不當同學之後，很明顯的運動量大為減少，不過剛畢業去當農婦的那段時間，因為成日操勞於農務，加上因為工作性質的關係，大部分時候都是站著，感覺反倒是瘦了，肚子也小了許多。

回到基金會工作後，可能因為窮酸的關係，除了自己帶便當，也不花錢另外買副食品，雖然做辦公桌難免肚子開始有點張狂，但也還是在得控制的狀況。

然後到了基隆，壓力減緩加上賺錢能力變好，開始會有一點奢侈，也因為外宿外食的關係，難免多肉少菜、多油少水果，加上偶爾請客喝飲料吃雞排大家歡樂一下，體重的範圍開始有點改變，但相對制衡的是因為辦公室位置在三樓，得經常上上下下往返二三樓之間，好像整個運動量也沒有減少，雖然小幅成長，但不至於誇張。

可是...

可是......

可是。

來到雲林之後，問題出來了，這裡的老爸老媽人都太好，三不五時會有人家送的、自己買的、家裡帶的東西，分給大家吃，或是熱情請客，食物來源突然增加了許多，人家請的又很難有理由拒絕不要（當然也有部分是因為貪婪），另外一個問題是鄉下地方沒有上上下下的運動機會，幾乎都是平面式移動，甚至也常有其他同仁會「順道」幫你送公文，導致有時候連讓屁股離開座位的機會都沒有，小腹囂張的一天天成長，變成最為失控的部位，當然大腿和屁股也不惶多讓。

雖然我有很努力想要以運動來彌補，但可能因為脫離運動生涯太久，已經失去運動員細胞，去操場跑步沒幾天，就讓膝蓋受傷了，從此失去跑步的能力，後來聽從醫生建議改以快走，但實際感受到的消耗卻落差相當大，有時候走了四十分鐘都不覺得有心跳加速或流汗（還是其實我口味太重？），報名了救國團的體育課，一般有氧所能得到的消耗又不多，拳擊有氧又讓我的膝蓋舊疾復發，加上現在因為開車的關係，全部都得要放棄，體重就真的完全失去控制了。

不過奇妙的是，身體好像自然有一種機制，用來對抗肥胖的這個問題，這可不是我自己發明的，我也是大學時代偶然的情況下聽到學妹說的，我們稱之為「過胖機制」，我已經忘記學妹當初舉例她自己會自然用來抵抗肥胖的機制是什麼了，當時我也覺得不可思議，要是身體自己會抵制肥胖的話，世上就沒有胖子了，不過一直到我有一段時間接受阿姨問題的治療時，因為服用的藥物會影響代謝，因此短時間就像是吹氣球一樣，體重一路從45飆到55，超級誇張的，當然我有感覺到自己發胖得像豬頭一樣，不過最明顯的感受就是......我走不動了。

是的，存在我身體裡的過胖機制就是--走不動。根據我精闢的分析，因為我的小腿以下屬於比較不會發胖的部位，因此當我小腿以上的體重越來越激增的時候，很明顯就感受到小腿和腳踝無法支撐我的身體，誇張到我只要走一小段路，也不需要走得很快，我的腳踝就會痛到快掰咖，那時候就開始很明顯的感受以及提醒自己，慘了，真的不能再胖了！

不過過胖機制只是一種提醒機制，告訴你太胖了太胖了身體無法負荷了，但如果你視若無睹的話，我相信最後機制也會被打破，例如說我可能就會長出強壯的小腿和腳踝，最後無止盡的胖下去了。

老實說我現在也已經到達過胖機制的警示區，雖然不知道是因為又再接受阿姨治療的關係，還是真的運動太少吃太多，但也確實提醒著自己不能再胖了不能再胖了。

總而言之，勉勵大家好好聽聽自己身體的聲音，他會告訴你很多事情的。