【365-171】季節性嗜睡症候群

從小到大，我對於秋天及冬天是又愛又恨。

秋天及冬天是美食盛產季節，尤其我愛海鮮，但每當吃飽人生無遺憾回家後，讓我痛恨的壞毛病就會上演。

說起來很羞愧，但我人生兩大樂事就是吃跟睡，尤其秋冬交替時，更容易會讓我懶洋洋
於是，從上週起，我整個生活作息又邁入冬眠，就是一下班就覺得好累，更慘的是吃飽後，更想睡，所以通常是捧著吃飽的小腹，躺著躺著就昏睡，然後會在很尷尬時刻爬起來洗澡、看電視放空。

不瞞大家說，去年冬天我因為嗜睡，讓我發胖到人生第二高峰，要不是今年三月去參加重要朋友婚禮，春天奮發圖強天天靠腰餓肚子，加瘋狂運動，總算拉回人生平均值，不然現在的體重又將在常態分配鐘型圖的尾端...並且寫下人生新高峰體重。

所以我現在非常擔心這個冬天，正未雨綢繆的擔憂今年是否會失控，體育課教練常說：「越累時更要運動」，雖然他有點變態，應該說是鼓勵我們舒壓，因為我上的是一小時飛輪課程，是高肌力、耐力、增強心肺能力的課程，所以通常在第四、五首歌，瘋狂爬坡時（就是維持高阻力、並且需要上下上下的瘋狂時間），大家表情都非常猙獰、教練這時會邊哼歌邊鼓勵大家，然後就一直說把工作壓力釋放出來吧～大聲喊出來之類很像年輕小S會說的徐老師上身的提振士氣。

但我們這群平凡上班族都是默默忍耐、閉眼睛努力挑戰完..........或著偷偷休息或把阻力放低

從嗜睡跳到運動，是因為我現在下班一睡，再起床幾乎都是晚上九～十點，有時更晚，根本沒辦法運動，原本想說在家跟鄭多燕當好友，不過真的太晚了！都很擔心吵到鄰居>皿<

明明夏天時都沒這種困擾，秋天味道越來越濃厚，我嚴重到六點就開始打哈欠，雖然心理朋友告訴我，這不良的睡眠習慣是我自己自作孽，其實我是可以改變，只是自己不願意改變，理論我都知道，如何讓自己戒掉冬眠症候群我也知道，但是我就是想躺在床上夢周公壓！

除非，我把我下班時間都排滿行程！不過這樣的人生好辛苦喔！！下班後就好想放空，但自己知道季節性嗜睡症候群就是我肥胖的根源壓（吃飽睡，不胖就有鬼）秋冬就要來臨，我真的很擔心迎接人生體重新高峰呀！！！！！

有人聽過下班後在外遊蕩不回家，只因為擔心自己會睡著的八卦嗎？